Spor yapmak insan vücudunun her bölgesi için çok yararlıdır. Peki spor’un cinsel yaşama katkıları nelerdir ? Bugün ki konumda bu konu üzerinden duracağım ve sporun kişilerin cinsel yaşamlarını nasıl olumlu etkiler bu konular üzerinden sizlere bilgiler vereceğim.
Spor Vücudun İşleyişini İyileştirir !
Eski çağlardaki insanlar ile aynı organlara sahibiz ama eski çağlardaki insanlar gibi vücudumuzu onlara gibi kullanamamaktayız. 100 ya da 200 yıl önce bir erkeğin ya da bir kadının fiziksel aktivitesini düşünün. Günümüzdeki yaşam tarzı yerleşik bir tarz olmakla birlikte sanayileşme düzeyi yüksek ülkelerde kilosu insan sayası bir hayli fazladır. Kilolu insanların fazla olması fiziksel aktivitelerin eksikliğinin bir göstergedir.
Düzenli ve mantıklı fiziksel aktiviteye sahip olmak fiziksel sağlığı geliştirir. Süreli ve daha çok çalışan kasların organlardaki başlıca yaraları şunlardır; Kan sistemi iyileşir ve kalp güçlenir. Spor yapmakla vücut daha dayanıklı ve güçlü hale gelir bu da fizik yapınızı daha işlevli hale getirerek cinsel yaşamınıza olumlu etkiler.
Düzenli spor yapan kişilerin kalori ve yağ miktarları az olması ile birlikte fiziksel bir cazibeli bir görünüm kazanırlar. İnsanlar doğal olarak fiziksel görünüme ilgi duyuyorlar. Profesyonel bir sporcu olmasınız bile spor yapmak “cinsiyet çekiciliği” geliştirmektedir.
Spor Yapmak Hormonal Sekresyonları İyileştirir
İnsanların vücutlarının işleyişini hormonlar tarafından yapılmaktadır. Fazla hormonlardan detaya girmeyerek bir takım hormonlardan bahsedeceğim.
Oksitosin (esenlik ve bağlanma hormonu), Serotonin (nöromediyatör), Dopamin (“mutluluk” nörotransmitteri), Testosteron (insanlarda mevcut olmakla beraber kadında daha az miktarda bulunur ve libidoda önemli rol oynar), endorfinler, prolaktin, LH … gibi hormonlar.
Spor yapan kadınların hamile kalma olasılığı daha fazla olur. Erkekler de ise sperm kalitesini arttırır.
Spor Cinsel Sorunları Engeller
Erkeklerin en çok karşılarına çıkan cinsel sağlık problemi ereksiyon sorunudur. Bu sorunun tedavisi zor değildir ama her zaman cinsel ilişkiden önce penis sertleştirici hap ürünleri kullanmak zorunda kalırlar. Bu ürünlerin en etkili olanları Cialis 100 mg ve Viagra 100 mg ürünlerdir. 30 Tabletten oluşan bu ürünler ortalama fiyatları 100 TL’dir. Bu tür soruna maruz kalmak erkeklerde psikolojik sorunlar oluşmasına hemde maddi olarak harcama yapmasına zemin hazırlar. Kadınlar da ise vajinal kuruluk sorunu menopoz öncesinde en çok rastlanan sorundur. Erkek ve kadınlar bu problemlerin oluşumunu engellemeleri için düzenli spor yapmaları gerekmektedir. Spor yapan kişilerde kan akışı hızlıdır bu da erkeklerde ereksiyon problemi kadınlarda vajinal kuruluk problemleri oluşumunu engeller. Spor yapmanızın yanı sıra sağlıklı beslenmekte en önemli unsurdur. Spor yapmak vücudunuzda kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve sizi daha güvende hissettirir … ve bu önemlidir!
Spor Stresi Azaltır
Kısaca, anladınız, eğer spor yaparsanız … devam edin! Eğer yapmazsan, kendine motive etmeye çalış ve nazikçe başla. Bazen çok daha az ve düzenli olarak daha iyidir.
… Ve aşırıya kaçma! Aşırı eğitim, onun için zararlı olmasını riske eder. Yorgun bir vücut, enerjisini vücudun günlük işleyişine yoğunlaştırmak için cinsel işlevini geri kazanacaktır …. Yorgunluk, libido’nun gerilemesinin ilk kaynağı olmaya devam edecek ve kalacaktır.
