Evde Meme Kanseri Muayenesi Nasıl Yapılır ?

Kadınlar da en çok görülen kanseri türü meme kanseri olmaktadır ve erken teşhis ile tedavisi için önemli bir adım atmış olursunuz. Aşağıda kendiniz meme kanseri muayenesi nasıl yapılır resimli olarak anlatacağım. Bu anlatıklarım hayatınız bir parçası olması gerekmektedir ve kesinlikle ay da 1 defa bu meme kanseri muayenesini kendiniz yapmanız gerekmektedir.

Meme kanseri muayenesi için en ideal zaman adet döneminizden 1 hafta sonraki gün olmaktadır çünkü bu zaman da memeleriniz az şişmiş olacaktır bu adet dönemin bir parça olmaktadır. Eğer ki menopoz döneminde iseniz her ay aynı gün yapmanız gerekmektedir. Günleri veya hesaplamamaları karıştırmamak için ayın 1. günü veya ayın son günü bu meme kanseri muayenesini yapmanız gerekmektedir. Menopoz döneminin sonrası da iseniz düzenli olarak mamografi çekilmesi gerekmektedir.

Eğer aşağıdaki meme kanseri muayenesini kendinize yaptığınız da bir anormallik var ise en kısa sürede doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

5 Adım da meme kanseri muayenesi

Ayna da Kendinize Bakın

Aşağıdaki resimdeki gibi aynanın karşısına geçiniz ve ellerinizi belinize koyun ve aynada göğüslerinize bakın.

Göğüslerinize Aşağıdaki İstenen Farklılıklara Bakın

Şekil: Göğüslerinizi birbiri ile kıyaslamanız gerekmektedir. Bir memeniz diğerinden farklı olabilir ama boyutlarında aşırı bir farklılık olmaması gerekmektedir.

Deri: Döküntü, kızarıklık, portakal kabuğu görünümü, buruşukluk, kırışıklık ve çukurlaşma görünümlerine dikkat ediniz.

Meme Uçları: Ani bir tersinme, yoğunluk, kızarıklık, kaşıntı, şişme, taburculuk veya kanama gibi fiziksel değişiklikler olup olmadığını kontrol edin.

Damarlar: Göğüslerinizi kıyasladığınız da damarların sayısını, belirginliğini kıyaslayınız.

Kollarınızı Havaya Kaldırın

Yukarıdaki kıyaslama adımlarını tekrar elleriniz havada iken tekrarlayınız. Eğer belirgin ve fazla farklılıklar olması durumunda doktora görünmeniz gerekmektedir.

Eliniz Hava da iken Göğüslerinizi Hissedin

Bir eliniz hava da iken diğer elinizde hava da olan eliniz yönünde bulunan göğüsüne hissedin. Sıkı bir basınç uygulayın, parmaklarınızı düz ve birlikte tutun.

Dairesel bir hareket kullanın, memenin dış kenarından başlayarak yavaş yavaş küçük daireler meme ucuna doğru çevirin.

Koltuk Altınızı Kontrol Ediniz

Omurganı öne sarın ve büyümüş lenf bezleri için koltuk altı bölgesini hissedin. Ayrıca yaka kemiğinin üstündeki ve altındaki alanı kontrol edin. Diğer tarafa da bunu tekrarlayınız.

Birçok kadın, göğüslerini hissetmenin en kolay yolunun cildi ıslak ve kaygan olduğu zaman bu yüzden duşta bu adımı atmayı sevdiklerini söylüyor.

Sırt Üzeri Uzanırken Göğüslerinize Dokunun

Sırt üzeri uzanırken 3. ve 4. adımlarını burada da aynı şekilde uygulayınız.

Sık Sorulan Sorular

Meme kanseri riski var mı ?

Eğer aşağıdaki durumlara sahip iseniz meme kanseri riski altındasınız demektir.

1- Ailenizde meme kanserine sahip birisi var ise,
2- Alinizde 40 yaşın altında meme kanserine sahip birisi var ise,
3- Alinizde kansere sahip birisi var ise özellikle yumurtalık ve kolon kanseri

Sürekli sutyen giymek ve eşim tarafından memelerin sıkılması meme kanser riskini arttırır mı ?

Sürekli olarak sutyen kullanmanız ve eşiniz memelerini okşaması veya sıkması meme kanserini arttırması ile hiçbir alakası bulunmamaktadır.

40 yaşınız üzerinde bir kadın iseniz yılda 1 kez kesinlikle meme kanseri için mamografi eğer 50 yaşının üzerine iseniz yıl da kesinlikle 2 defa mamografi testlerini yaptırmanız gerekmektedir. Erken tanı çok önemli bir konudur.