Menopoz için Doğal Tedavi Yöntemleri

Bayanların en zor dönemlerden birisidir menopoz dönemi. Çünkü bu dönemde kadınların hormonlarında sürekli bir düşme ve yükselme söz konusudur. Bu durum kadınların normal davranmalarına engel olarak sürekli farklı tavırlar sergilemektedir. Bu döneme tıp da ki adı ile 1 yıl boyunca yumurtalıklarda östrojen ve progesteron üretimindeki düşüşe bağlı adet kanaması olmayan dönemde denilmektedir. Kadınların bu dönemde en çok rastladıkları belirtiler ise genel olarak ateş basması ve vajinal kuruluk problemi olmaktadır. Araştırmalar bu dönemin 10 yıllarca sürebileceğini hatta 60 lı yılların belli bir dönemine kadar da etkisini sürdürebileceği sonucuna varılmıştır. Menopoz dönemindeki oluşan problemlerin birçoğu kontrol altına alınarak belirtileri en aza indirilebilir veya tamamen menopoz belirtilerini yok edebilirsiniz. Bu makalemde ise ilaç kullanmadan bu belirtileri nasıl tedavi edileceği hakkında detaylı bilgi vermeye çalışacağım. Eğer bu yöntemler ile kontrol altına alabilirseniz menopoz döneminde hiçbir problem ve sorun yaşamadan devam edebilirsiniz. Doğal tedavi yöntemlerini iki menopoz belirtileri üzerinde farklı olarak inceleyeceğim. İlk olarak sıcak basması ve terleme problemi diğer ise vajinal kuruluk probleminden bahsedeceğim.

Sıcak basması için hormonsuz tedaviler

Aşağıdakiler, günlük hayatını engelleyen ve uykuyu rahatsız eden sıcak basar söndürmeden gelen rahatsızlığı azaltmada etkili bulunmuştur:

Fazla Kilolarından Kurtulun : Normal kilolarından fazla olan ve obez olan bayanların, normal ağırlıktaki bayanlara göre daha fazla ve kolay sıcak basmakla birlikte bu konudan fazlaca şikayetçilerdir. Araştırmalar şunu göstermektedir ki kilo kayıpları sıcak basma yoğunluğunun düşmesine yardımcı olmaktadır.

Zihin-beden yaklaşımları.: Hipnoz yöntemi ile sıcak basmalarının azaltmalarında etkili olduğu kanıtına varılmıştır. Stresi ne kadar azaltırsak buna bağlı olarak menopoz dönemindeki sıcak basmalar da bir azalma görüldüğü saplanmıştır.

Soya: Soya gıdalarının sıcak basma problemini azalttığına dair bir çok kanıt bulunmaktadır. Sıcak basmaların tüketilen soya ürününe göre farklı seviye de etkisini göstermiştir. Genel olarak, diyadzein yüksek soya en etkilidir. Diadzein bağırsaklarda, östrojen reseptörlerine bağlanan ve vücudun bazı östrojen etkilerini çoğaltan bir kimyasal olan ekol haline getirilebilen bir bileşiktir. Bu ürün Asya ülkelerinde %25 Kafkas ülkelerinde ise %50 sinde daidzein’den ekol üretmek için gerekli olan bağırsak bakterilerini taşıdıklarından, ekol takviyeleri, soya göre daha etkili olabilir. Günde iki kez alınan 10 mg’lık bir S-ekol takviyesi, herhangi bir zararlı yan etki olmadan kızarıklıkları kontrol edebileceğini gösteren ilk kanıtlar vardır. Bununla birlikte, etkinliğini daha iyi belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Menapoz Belirtilerini Giderebilecek Yaygın Tedaviler

İlaç dışında yapılan bir çok aktivitenin menopoz döneminde oluşan problemleri üzerinde etkini hakkında yapılmış detaylı bir araştırma bulunmamaktadır. Bununla birlikte yapılacak spor, egzersiz, yoga ve derin nefes alıp verme gibi aktiviteler menopoz döneminde oluşan problemler üzerinde etkisi olsa dahil bunlar hakkında yapılmış bir bilimsel çalışma bulunmamaktadır. Ayrıca, bir takım çalışmalara rağmen, siyah cohosh, dong quai, ginseng ve vahşi yam gibi yaygın olarak kullanılan bitkisel ilaçların da etkili olduğunu ikna edici kanıtlar var.

Vajinal Kuruluk için İlaçsız Tedaviler

Menopozdan sonra vajina dokuları daha incedir ve kurur; bu da kaşıntıya ve genellikle cinsel ilişkide ağrılığa neden olur. Bu durum için iki farklı tedavi yöntemi vardır. Bunlardan birisi vajinal nemlendirici ürünler ve vajinal kayganlaştırıcı ürünler.

Vajinal nemlendiriciler: Bu ürünler günlük kullanım içindir ve vajinal dokulara sürülür ve deri yolu ile emilen krem bu bölgedeki kaşıntı ve ağrıları engeller.

Vajinal yağlayıcılar.: Bu su bazlı veya silikon bazlı sıvılar veya jeller ilişki süresince sürtünmeyi azaltır. Yağlar cilde emilir, bu nedenle uzun süreli rahatlama sağlamak yerine sadece cinsel ilişki boyunca sürtünmeyi azaltarak acı ve ağrı oluşmasını engeller. Seks yapmadan hemen önce uygulamalıdırlar.

Vajinal kuruluk ve cinsel isteksizlik gibi problemler bu dönemde sıkça karşılaşır ve bu dönemlerde bayanlarda cinsel ilişki isteksizliği başlar. Bu problem içinde Bayan Azdırıcılar kullanabilirsiniz. Bu ürünler hap ve krem olarak satılmaktadır. Kısa süre içerisinde etkisini gösteren ürünler bayanların libido seviyesini arttırır ve cinsel isteklerinde artış olur. Bu cinsel isteğin artışı vajinal bölgesindeki kan akış hızını etkiler ve o bölgeyi daha fazla nemlenmesini ve yağlanmasını sağlayarak cinsel ilişki esnasında bayanın herhangi bir acı ve ağrı oluşmasını engeller.

Cinsel sağlık ürünlerini orijinal ve faturalı olarak satın alabileceğiniz site olan https://www.cinseleczane.pro/ adresinden güvenli bir şekilde alabilirsiniz. Vereceğin siparişleri kapı ödeme yaparak ve kargo içeriğini kontrol ettikten sonra ödemesini yaparak güvenli alışveriş den yararlanabilirsiniz. İstediğin sipariş belirttiğiniz kargo şubesine veya adresine gönderilmektedir.