Vajinismus Nedir ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?

Bayanların cinsel sağlık problemlerinde en çok aradıkları konulara baktığımda bunun vajinismus olduğunu gördüm bayanlar direk rahatsızlığının tam adını bilmediği için vajina kısmında ağrı, acı veya cinsel isteksizlik gibi kelimeler ile aramalar yaptıklarını ve sorunların nedenleri vajinismus olduklarını öğreniyorlar. Bende bu kadar çok bayanda bu probleminin olması nedeni ile hem açıklayıcı hemde net bilgileri ile tedavi yöntemlerini yazmaya karar verdim. Bu makalemde bu tür sorunun belirtilerini, nedenlerini ve tedavi yöntemlerinden bahsederek vajinismus problemi hakkında bilgi vermeye çalışacağım.

Vajinismus Nedir ?

Bayanların cinsel organı olan vajinasına her girişte istemsizce vajinal bölgesinde bulunan kasların sıkışması ve bunun sürekli tekrarlanması durumuna vajinismus denir. Bu problem direk olarak cinsel yaşantınızı olumsuz olarak etkiler çünkü partnerinizin penisi sizin vajinanıza girdiği andan itibaren vajinal bölgesindeki kaslar penisi sıkıştırmasına ve erkeğin daha çok penisini ileri itmesine neden olacak ve buda size zevk yerine acı verecektir. Cinsel yaşantınızın yanı sıra vajina bölgesine dokunduğunda veya herhangi bir tampon yerleştirildiğinde bile acı verebilir.

Vajinismus problemi bayanlar da herhangi bir cinsel isteksizlik oluşturmaz ama vajinanıza penisin girmesini engelleyebilir. Bu probleminin her bayanda farklı derecelerde göstermektedir. Bir bayan bu problemi yaşadığında hiçbir şekilde vajinal seks yapamazken farklı bir bayan ise vajinal seks yapabilir ama bu ona çok büyük acılar verebilmektedir.

Vajinismus yaşayan bayanların sayılarını uzmanlara sorulduğunda tam olarak bilinmediğini söylüyorlar ama bu problemi yaşan bayanların sayıların fazla olmadıklarını belirtiyorlar. Her cinsel problem gibi de o sorununda tedavisinin olduğunu belirtiler.

Vajinismus Nedenleri Nelerdir ?

Bu sorunun tam olarak bir nedeni bulunmamaktadır ve her bayanda farklı nedenler dolayı görülebilir. Ama genel olarak nedenlerinin den bazıları şunlar olabilmektedir; geçmişteki cinsel istismar ya da travma, geçmişte acılı bir ilişki ve duygusal faktörlerle bağlantılı olmuştur, gebelik korkusu, vajinanın çok küçük olduğu düşüncesi. Eğer bir doktora muayene olacaksanız doktorunuz nedenini bulmak için sizlere cinsel geçmişinizi soracaktır ve verdiğiniz cevaplar ışığından tam olarak bir nedeni söyleyebilir.

Vajinismus için Tedavi Yöntemleri

Vajinismus için farklı yöntemler bulunmaktadır. Bunun nedenleri ise vajinismus sorunun neden kaynaklandığına bağlıdır. Eğer probleminin ana kaynağı psikolojik neden ise cinsel terapi uzmanı kişilerden yardım almanız gerekecektir. Eğer sorunun nedeni fiziksel problemlerden kaynaklanıyor ise tedavi yöntemi de farklılaşacaktır. Fiziksel nedenlerde kaynaklanan problem için tedavi yöntemleri şu şekilde olabilir;

Vajinal Dilatörler: Doktorunuz veya danışmanınız profesyonel gözetiminde vajinal dilatatör kullanmayı öğrenmenizi önerir. Koni şekilli dilatörleri vajinanıza yerleştirin. Dilatörler daha da büyür. Bu, vajinal kasların esnetilmesi ve esnek hale gelmesine yardımcı olur. Yakınlığı arttırmak için eşinizin dilatörleri yerleştirmenize yardım etmesini sağlayın. Bir dizi dilatatörle tedavi seyrini tamamladıktan sonra siz ve eşiniz yeniden cinsel ilişki kurmaya çalışabilirler.

Kegel egzersizleri: Kegel egzersizleri yapmak için, vajinan, rektum ve mesaneyi kontrol eden pelvik taban kaslarınızı defalarca sıkın ve rahatlayın. Bu egzersizi genellikle idrarınızı yaparken yapabilirsiniz. İdrarınızı yaptığınız anda birden durdurun bunun yapmak için pelvik taban kaslarınızı kullanıyorsunuz. Onların sıkılıp hareket ettiklerini hissedebilirsiniz. Bu kaslar bir grup olarak hareket ederler, bu yüzden hepsi aynı anda sözleşme yapar ve rahatlarlar.

Bu egzersizleri uygulamak, kaslarınızın ne zaman büzülüp kontrol edileceğini kontrol etmenize yardımcı olur. Bu adımları takip et:

1- Mesanenizi boşaltın.
2- Pelvik taban kaslarınızı kontratlayın ve 10’a kadar sayın.
3- Kaslarınızı rahatlatın ve 10 sayıya kadar sayın.
4- Bu döngüyü günde üç kez 10 kez tekrarlayın.

Pelvik taban kaslarınızı başarılı bir şekilde güçlendirmek için, bu egzersizleri yaparken karın, kalçanız ya da uylukların kasları ile etkileşime girmeyin.

Sıcak Buhar: Bayanların doğum yaparken altlarına sıcak su koymasının nedenlerinden birisi vajinal bölgesinin esnek olmasını sağlamak ve bebeğin kolaylıkla vajinadan dışarıya çıkmasını sağlamaktadır. Eğer cinsel birleşimde acı çekiyor iseniz cinsel birleşimden önce vajinal bölgenize sıcak su buharı tutarak o bölgenin genişlemesini, rahatlamasını sağlayıp cinsel ilişkiden acı çekmesini engelleyebilirsiniz.

Bu problemin fiziğinize veya sağlığınıza hiçbir sorun yaşatmayacaktır ama evliliğiniz de çok büyük bir problem olacaktır. Bu problemi yaşıyor iseniz öncelikle unutmamanız gereken bir şey var o da bu problemden utanılacak bir sorun olmadığıdır. Eşiniz ile iletişim kurup bu problemden bahsedebilirsiniz.