Evli çiftler arasındaki cinsel yaşantının olumsuz devam etmesinin bazı sebeplerinden biriside çiftlerden biri depresyon da olmasından kaynaklı sorunlar ortaya çıkmaktadır. Bu makalemde bu sorunların cinsellik üzerinden olumsuz etkileri hakkında bilgiler verirken ve bu olumsuzluklar ile nasıl baş edebilmeniz için sizlere bilgiler vereceğim.
Normal bir kişi depresyon içerisinde olmasından dolayı çevresindeki bütün insanlara duygusal olarak rahatsız eder. Depresyondan kaynaklı olumsuz durumlardan en çok evli insanların cinsel yaşantıları etkilenir. Çiftlerde en çok depresyon belirtileri ise şunlardır; duygusuzluk, enerji eksikliği, düşük benlik saygısı, sinirli olmak gibi başlıca belirtiler bu şekildedir.
Cinsel İşlev Bozukluğu Nedir ?
Birçok cinsel işlev bozukluğu vardır. Kadınlarda ve erkeklerde farklı sorunlar olabilmekle birlikte ortaya sorunlarda olabilir. Bu sorunların tedavisi için öncelikle yapılması gereken bu problemlerin neden kaynaklandığı tespit etmek gerekir. Depresyon kaynaklı cinsel bozukluklar içinde depresyona neden olan faktörleri belirlenmelidir.
Paradoksal olarak, eğer evli çiftlerden birisi depresyonda ise bu sevgi göstermediğinde bile o kişiye karşı aşk bağının daha fazla gösterilmesi gereklidir. Depresyondan olumsuz etkilenen çiftler önceki hayatlarını ve cinsel yaşamlarını tekrardan canlandırmanın çeşitli yollarını birlikle adım adım bulabilirler.
Depresyondaki kişiler duygusal olarak kötü durumda olur ve bu durumu çevrelerine yansıtır. Sonuç olarak cinsiyete olan ilgisini kaybetmesi ile birlikte samimi duyguların ve tam olarak anılması gereken etkileşimi yakalamazlar. Depresyona maruz kalmış kadınlar cinsel sorun olarak libido azalmasına bağlı olarak cinsel isteksizlik ve orgazma ulaşama gibi problemler görülür. Erkeklerde ise ereksiyon problemi yani iktidarsızlık sorunları ile karşılaşılmaktadır. Bu problemler insanlarda en çok görülen cinsel sağlık problemlerdir. Bu problemlerin oluşmasında depresyonun etkisi çok fazladır. Büyük eğilime rağmen, bazı depresif insanlar aktif seks yaşamını sürdürmenin bir yolunu buluyorlar; seks, memnuniyetin ya da rahatlamanın az sayıdaki kanalından biri. Ancak, çoğu durumda, depresyonu olan bir kişi cinsel ilgiyi tekrar kazanırsa, bu hastalıkla mücadelede büyük bir adımdır. Kadınlar libido seviyeleri kremler, haplar veya bayan azdırılar ile yükseltebilmektedir. Erkekler ise ereksiyon problemini penis sertleştirici ürünler ile kısa sürede sorunu ortadan kaldırabilir.
Depresyonun tedavisi için çok güçlü antidepresan ilaçlar kullanmaları gerekmektedir. Bu ilaçların yan etkileri kişilerin cinsel yaşantılarını çok fazla etkiler. Bu ilaçlar da en çok görülen ve cinselliği olumsuz etkileyen yan etkileri ise: başta uyarılma yeteneği, cinsel isteksizlik ve orgazm olamama gibi yan etkiler göstermektedir. Eğer kullandığınız ilaçlarda bu tip yan etkilere maruz kalırsanız doktorunuzla bu konu hakkında konuşmanız ve farklı ilaçların verilmesi veya kullanılan miktarın azaltılmasını talep ediniz.
Küçük Jestler ile Büyük Adım Atın
Depresyonun en önemli noktası kolay ve çok fazla umutsuzluğa kapılırlar. Kendilerinin bu depresyondan kurtulamayacak düşüncesine kapılma psikolojisi kendi depresif durum daha büyük bir depresyona yol açar. Depresyonda her gün birbiri ile aynı duygular içinde olmayacaktır. İyileşecek olduğunuz dair bazı eğilimler gösterecektir. Bugünleri fırsata çevirip acı çukurundan dışarı çıkıp, cinsel yaşantınızın iyileşmesi için küçük eylemler yoluyla duygusal bağın iyileştirilmesine yoğunlaşılmalıdır.
- Bulunduğunuz durumdan bir an önce kurtulmak için öncelikle havayı değiştirmek gerekmektedir. Çiftler birlikte günlük yürüş ve egzersizler yapmak havayı değiştirmek için mükemmel bir başlangıç olur. Bazı çalışmalar, fiziksel egzersizin, herhangi bir psikofarmakolojik kadar depresyona karşı faydalı olduğunu teyit etmektedir.
- Depresyonun en önemli belirtileri ise: iştahsızlık, enerji ve istek kaybı, canlı olmamak kişileri olumsuz etkileyen faktörlerdir. Günlük meyve ile besleme, fiziksel ve zihinsel seviyedeki bakımın iyileştirilmesine yönelik ilk adımdır.
- Depresyondaki insan ile direk cinsel ilişkide bulunmak yerine günlük olarak onu öpebilir, sarılabilir ve bazı günlerde hediye alarak samimi bir fiziksel temas da bulunabilirsiniz. Depresyondaki kişinin seks yapmak zorunda kalmadığı, fakat yavaş yavaş kendiliğinden ortaya çıkma isteği önemlidir.
- Depresyonda olan kişi kadar eşleri içinde çok zor bir durumdur. Depresyonda olan kişi eşine karşı duygusuz ve isteksiz olurlar bu durumu depresyon kaynaklı olarak göremeyen eşler bu durumda çok fazla zarar görürler. Eğer eşler bu durumu farkında olur ve gösterilen aşkı karşı taraftan bir tepki gelmez ise sürekli devam etmesi gereklidir.
- Kullanılan ilaçlar depresyona çözüm olabilir ama cinsel yaşantılarını da tamamen sıfırlar. Bunun için Depresyondaki kişiyi profesyonel yardım almaya teşvik etmek önemlidir.
